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My Year of Living Mindfully

My Year of Living Mindfully

2020 其他 剧情
  • 导演：
    Shannon Harvey / Julian Harvey
  • 主演：
    Richard Davidson / Neil Bailey / Amit Bernstein / Daniel Goleman
  • 语言：英语
  • 上映：2020-08-25 00:00:00
  • 评分： 5.7
  • 剧情：
    由于失眠和无法治愈的自身免疫性疾病，香农·哈维需要做出改变。但是，尽管这位屡获殊荣的健康记者发现了很多关于饮食、睡眠和锻炼的建议，但当她为自己的心理健康寻找相当于 30 分钟锻炼的方法时，却一无所获。担心在压力、焦虑、抑郁和成瘾的流行中长大的孩子们未来的心理健康，香农招募了一个科学家团队来测试冥想。学习让我们忙碌的头脑安静下来，是这个世界迫切需要的简单解决方案吗？在她以正念生活的一年中，香农周游世界采访了 18 位世界领先的正念科学家和先驱，她被戳、戳、扫描和筛选。但经过 30,000 公里的旅程，从曼哈顿的灯火通明到中东尘土飞扬的难民营，从自我实验开始的旅程变成了改变生活的体验。我的 ...
发布于：2026-2-2 13:15:05
1 1'39" 34
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